• Tag Archives salute benessere
  • Contro la pressione alta,mangia lo yougurt

    Da recenti studi fatti dalla Tufts University. Sotto la guida del Dr. Huifen Wang i ricercatori hanno monitorato le abitudini alimentari dei volontari, compreso il più o meno abituale consumo di  yougurt, confrontandole con la tendenza dei soggetti a mostrare episodi di ipertensione.Stando ai primi risultati dello studio, presentati presso l’American Heart Association, lo yogurt ridurrebbe le possibilità di registrare pressione alta in relazione alla frequenza di consumo. L’analisi ha visto coinvolti 2.100 volontari adulti, i cui dati sono stati monitorati per 14 anni. All’inizio della ricerca tutti gli individui si mostravano sani e non soggetti a squilibri della pressione arteriosa, mentre durante lo studio l’ipertensione è stata sviluppata da 913 di loro. Questi studiosi hanno inoltre dichiarato che l’importanza di un consumo regolare di  yougurt, ricco di calcio, magnesio e potassio, influiscono positivamente sul flusso sanguigno.

    Yogurt-Small.jpg



  • Il Porro ,ottimo anticancro, ,cicatrizzante ,anticalli e non solo…

    Il porro appartiene alla stessa famiglia della cipolla e dell’aglio ,ma con un gusto più delicato,esso è un ottimo alimento contro il cancro,in particolare quello allo stomaco e all’intestino,  grazie ai suoi antiradicali liberi contenuti soprattutto nelle foglie  verde scuro .Da studi in vitro è stato evidenziato che è ottimo a rallentare lo sviluppo dei funghi e si sta studiando anche l’azione antimicotica sui soggetti umani.Le sue radici aggiunte al latte agiscono come vermifugo ottime ad eliminare i parassiti nell’intestino.Il porro come la cipolla e l’aglio contiene zolfo utile per proteggere la salute del fegato,questa verdura consumata sottoforma di zuppa può avere un effetto lassativo molto utile per l’intestino pigro.Il porro ha virtù antisettiche che lo rendono prezioso per chi ha disturbi urinari.In caso di ritenzione urinarie ma soprattutto di cistite potete fare dei cataplasmi di porro cotto e olio di oliva da applicare sul basso ventre.

    leeks.jpg



  • Cannella contro raffreddore e freddo

    Oggi ritorniamo a parlare della cannella ,questa pianta da un profumo unico, originaria dello  Sri Lanka,che tra le sue tante virtù ha anche quella di stimolare la produzione degli anticorpi.L’olio che si ottiene dalla corteccia della pianta di cannella aiuta a combattere funghi.batteri e virus,oltre che a migliorare la gigestione e prevenire l’influenze.L’olio di cannella usato come deodorante in casa(basta mettere poche gocce in un bruciaessenze)aiuta a tenere lontano batteri e virus.Ma la grande novità di questa pianta che io stessa ho scoperto da poco e che oggi voglio far sapere anche a voi,è che se aggiungiamo una goccia di cannella ogni mattina ad uno yogurt o ad una tazza di cioccolato calda oltre che a farci avere un alito gradevole per tutto il giorno ,non ci farà soffrire il freddo,e ci terrà lontano da contagi di raffreddore e altre malattie della stagione,quindi mai farci mancare la cannella nelle nostre case.

    zimt.jpg

    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...