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  • Se soffri d’nsonnia il rimedio giusto è la lattuga

    Insonnia,un problema che molte persone ne soffrono,le cause possono essere tantissime,ad iniziare da una cattiva alimentazione che si fa fino ad arrivare allo stress,ansia ,cattivi pensieri che frullano nella testa,e di questo periodo di crisi chi è che non ne ha?Come si può risolvere senza ricorrere ai soliti sonniferi,che altro non fanno che peggiorare la situazione,come tutte le medicine possono portare serie controindicazioni.La lattuga è un ottimo rimedio naturale per combattere l’insonnia,vi starete chiedendo come?Adesso cercherò di spiegarvelo in pochissime parole:Grazie al suo contenuto di principi amari,Flavonoidi,acido succinico e acido malico.la lattuga è una verdura calmante,che può essere servita a cena oppure praparata sottoforma di decotto da bere dopo cena:dovrete mettere 2/3 foglie spezzettata in una tazza di acqua bollente,lasciate sul fuoco per circa tre minuti e poi filtrate e bevetela come una semplice tisana,e vi accorgerete che l’insonnia non sarà più un problema.

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  • Asparagi per curare la pressione sanguigna e contro la ritenzione idrica

    L’asparago è un ortaggio ricco di vitamina A,C e gruppo B,esso è diuretico ,sedativo cardiaco e lassativo.I turioni sono ottimi utilizzati come verdura per facilitare la diuresi,mentre l’infuso e il decotto di radici si utilizzano per regolarizzare il battito cardiaco ,per chi soffre di ipertensione con l’estratto delle punte si può preparare un ottimo sciroppo.E’ considerato un ottimo tonico per l’apparato polmonare.Secondo alcune tradizioni l’asparago è anche un ottimo afrodisiaco.Però è anche bene sapere che l’asparago non va assunto in caso di :gotta arteriosclerosi,calcoli e infiammazioni delle vie urinarie. Per ultimo ma non meno importante ,esso è ottimo anche a combattere la ritenzione idrica.

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  • Contro la colite,decotto di mirtillo

    La colite un disturbo che solo chi ne soffre sa quanto è fastidiosa con i suoi dolori e con gli attacchi di diarrea o di stitichezza.Calmare questi dolori con rimedi naturali è possibile (naturalmente ,parliamo di attenuare i dolori,ma per una cura specifica è sempre meglio rivolgersi ad uno specialista adatto).Un decotto di mirtillo vi farà sentire molto meglio e non ha nessuna controindicazione,prepararlo è semplicissimo basta prendere:50 gr di mirtillo(bacche)mettetelo a bollire in un litro di acqua ,lasciate in infusione per 10 minuti dopodichè filtrate il tutto,e bevetene 3/4 tazze al giorno tra un pasto e l’altro.

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