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  • Nocciole Contro Rughe E Colesterolo Cattivo

    Sapevate che un consumo di 8/10 nocciole al giorno giovano alla nostra salute e bellezza? Contengono molte proteine, vitamine e grassi insaturi. Il loro potere energetico deriva infatti da quest’ultimo elemento che aiuta ad abbassare il colesterolo cattivo ed è inoltre un ottimo amico contro le rughe. Contengono molto ferro w magnesio per questo sono particolarmente indicate nelle diete vegetariane come integratore di proteine. Un’altra delle azioni favorevoli al nostro organismo, specialmente in questo periodo con i primi freddi, è quella di accellerare la guarigione da bronchite e raffreddore, basta mangiarne un po’ accompagnate da miele e latte caldo un paio di volte al giorno. È sicuramente un frutto adatto agli anziani, ai.bambini, donne incinte, malati, persone eccessivamente magre e agli sportivi.

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  • Noci per combattere colesterolo cattivo,depressione e Alzheimer

    Le noci frutta secca per eccellenza,molto ricche di ferro, fosforo,potassio,calcio e magnesio.Le noci rallentano l’invecchiamento della pelle perchè hanno un alto contenuto di Omega 3,grazie a tutti questi suoi contenuti essa aiuta a mantenere le arterie pulite,buona per combattere lo stress,e la stanchezza fisica.Mangiarle riduce anche il rischio di malattie come l’Alzheimer, la depressione, e inoltre per il suo contenuto di Omega 6 combattono il colesterolo cattivo.Tra le proprietà più importanti che contengono le noci c’è l’Arginina trattasi di un amminoacido,il quale serve a dilagare i vasi sanguigni per favorire il flusso  di alcune sostanze che arrivano ai muscoli e migliorano le attività fisiche,  inoltre  l’arginina,  fornisce alle pareti delle arterie il nitrossido, una sostanza che combatte e previene l’arteriosclerosi.

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  • Semi di lino per combattere colesterolo e infiammazioni

    Pronunciando la parola semi di lino molti la collegheranno ad oli per capelli opprure ai cosmetici sempre per capelli,e invece la funzione di questi semi non è solo estetica,infatti assumendoli sotto forma di infuso,sono lenitivi e calmanti contro le  infiammazioni della pelle,intestino e vie urinarie.L’olio che si ricava da questi semi,poi ricco di omega 3,che tengono a bada il colesterolo,proteggendo il cuore.Uno o due cucchiai  di quest’olio al giorno garantiscono l’apporto quotidiano di cui necessita il nostro organismo.

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