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  • Milk Scake per per perdere peso

    Si vuole perdere peso ma non si ha voglia di rinunciare a qualcosa di buono?E’ un problema che colpisce un po’ tutti,specie nel periodo estivo la cosa diventa molto difficile quasi impossibile,per tanti,ma non scoraggiatevi ho scoperto un sistema davvero efficace che oltre a far perdere peso soddisfa anche il mio palato.Si tratta di bere un buonissimo milk skake tutte le mattine al posto della solita colazione,bevendolo ogni mattina vi darà la carica necessaria per affrontare la giornata e perdere peso senza che nemmeno ve ne accorgerete,tutto questo perchè il milk scake è un frullato molto proteico,e a basso contenuto di carboidrati.Per preparalo basta prendere del latte scremato 240 gr30 gr  di cioccolato o vaniglia in polvere in polvere 2 cucchiai yogurt greco 1 cucchiaio caffè istantaneo 5 gr cacao o cannella e del ghiaccio,frullate il tutto ed è subito pronto.Bere questo frullato vi darà un senso di sazietà,inoltre va ricordato che ha pochissime calorie(circa 180)e solo 54 gr di grassi,quindi ottimo anche come spuntino e soprattutto anche dopo un allenamento fisico.

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  • Fondi di caffè per il corpo

    E chi lo avrebbe mai detto che i fondi di caffè sono molto utili al nostro corpo?Eppure è così ,i fondi caffè uniti ad altre sostanze come miele e olio di oliva ,diventa una crema esfoliante per il corpo che elimina le cellule morte e ridà giovinezza alla pelle, basta mettere :1 cucchiaio di fondo di caffè

    1 cucchiaio di miele

    1 cucchiaio di olio di oliva

    versate tutti gli ingredienti in un recipiente e mescolate bene sino ad ottenere un composto omogeneo massaggiare su tutto il corpo e risciacquate con acqua fredda e otterrete una pelle morbida e levigata.Per la pulizia del viso invece prendete ,1 cucchiaio di fondo di caffè

    1 cucchiaio di olio di mandorle dolci

    1 cucchiaio di miele

    mescolate  tutti gli ingredienti in un recipiente e mescolate bene sino ad ottenere una  crema.Applicatela  sul viso evitando il contorno occhi. Lasciate in posa per una  decina  di minuti. Risciacquate abbondantemente con acqua fredda.Infine ottimo anche per  la cellulite ,preparate un balsamo con : un 1 cucchiaio di fondo di caffè 1 cucchiaio di olio di avocado 1 cucchiaio di sapone liquido profumato,unite il tutto in una ciotola  mescolate il tutto e applicatelo sul corpo massaggiando oltre a donarvi una pelle dolce è anche un anticellulite garantito.

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  • Bere caffè può diminuire il rischio del cancro al seno

    Molte altre volte abbiamo paralato del caffe’ dei suoi pro e contro,oggi ritorniamo a farlo ma in modo positivo,infatti da studi scientifici fatti sembra che proprio questa bevanda scura potrebbe essere un’ottima difesa contro il cancro al seno
    A renderlo noto è stato uno studio condotto dal Karolinska Institutet di Stoccolma, che ha preso in esame circa 5000 pazienti donne di oltre 50 anni di età.
    Da uno studio fatto  è stato  constatato che chi consumava più caffè rischiava di essere colpita da tumore al seno in modo inferiore rispetto a chi ne assumeva poco o nulla, addirittura parliamo del 20% di probabilità in meno. Hanno precisato che il caffè può rappresentare una difesa solo per il carcinoma mammario negativo ai recettori degli estrogeni,soprannominato ER-NEGATIVO,che si nutre di ormoni femminili.Quindi bere caffe’ (con moderazione)non può far altro che bene.

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