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  • Come scendere di peso con la dieta del Cioccolato

    Oggi voglio dare anche a voi una dieta che tempo fa trovai sul Web e che io stessa ho sperimentato ottenendo un risultato molto soddisfacente,consiglio anche a voi di provarla e sicuramente ne resterete sbalordite di come faccia perdere peso senza rinunciare ai piccoli piaceri del nostro palato.Passo a descrivervi la dieta da seguire

    LUNEDI

    Colazione:- 1 tazza (200 ml) di caffè e latte- 2 fettine di pane ai cereali tostato con 2 cucchiaini di Nutella

    Spuntino- 1fetta di ananas

    Pranzo- 80 g di tagliata di manzo alla rucola (quantità a piacere) condita con 1 cucchiaio di olio e limone- 50 g di pane

    Merenda- 1 piccolo grappolo d’uva

    Cena- 70 g di tagliatelle condite con 1 cucchiaino di parmigiano, ricotta e cacao amaro

    MARTEDI

    Colazione- 1 tazza da bar (140 ml) di cioccolata calda, 4 biscotti integrali (in alternativa 1 croissant al cioccolato e un cappuccino con latte scremato e dolcificante)

    Spuntino- 1 mela

    Pranzo- 60 g di riso alle verdure (zucchine, melanzane, peperoni, pomodori aggiunti in pezzettini sottili al soffritto leggero di cipolla stufata e cotti insieme al riso), insalata di funghi (150 g) con prezzemolo- 1 cucchiaio di olio e limone

    Merenda- 2 kiwi

    Cena- 150 g di orata con contorno di carciofi (200 g) saltati in padella o crudi conditi con 1 cucchiaio di olio extravergine, 50 g di pane

    .

    MERCOLEDI’

    Colazione- 1 tazza (200 ml) di latte scremato con orzo solubile- 4 fette biscottate al cacao

    Spuntino- 1 spremuta di arancia

    Pranzo- 60 g di riso alle zucchine, verdura mista grigliata condita con prezzemolo, aglio e 1 cucchiaio di olio

    Merenda- 1 mela piccola

    Cena- 150 g di petto di tacchino al cacao

    GIOVEDI

    Colazione- 200 ml di latte con 2 cucchiai di cereali integrali in fiocchi

    Spuntino- 1 pera

    Pranzo- 70 g di penne al cavolfiore (tagliato fine e messo nell’acqua bollente 5-10 minuti prima di buttare la pasta) condita con 1 cucchiaio di olio e 1 cucchiaino di parmigiano- 200 g zucchine a piacere- 1 arancia

    Merenda- 1 budino (125 g) al cioccolato

    Cena- 130 g di pollo saltato in padella con 1 cucchiaino di olio e salvia- 150 g di insalata mista con lattuga, sedano e finocchi condita con 1 cucchiaio di olio e limone- 50 g di pane

    VENERDI

    Colazione- tè al limone con dolcificante- 5 frollini ai cereali e fave di cacao

    Spuntino- 2 kiwi

    Pranzo- 70 g di pasta saltata in padella con carote alla julienne, germogli di soia stufati e un goccio di salga di soia, macedonia al naturale

    Merenda- 1 crepe al cioccolato (si può mangiare anche in creperie) o 1 tazza di cioccolata calda

    Cena- 150 g di branzino al forno o al sale, insalata mista in quantità libera condita con 1 cucchiaio di olio extravergine,- 50 g di pane

    SABATO

    Colazione- pan carrè tostato (40 g) con prosciutto cotto magro (40 g)- 1 arancia

    Pranzo- riso (70 g) allo zafferano e grana (5 g)- insalata verde mista con gamberetti (100 g)

    Cena- pollo (180 g) al curry- carote lessate- pane integrale (50 g)

    DOMENICA

    Colazione- the al limone- 1 cucchiaino di zucchero- panettone (60 g)

    Pranzo- spaghetti (70 g) con pomodoro e basilico- insalata di lattuga con tonno al naturale (80 g)

    Cena- bresaola (80 g) con scaglie di grana (30 g) e limone- pomodori in insalata- pane integrale 50 GR

    FONTE:

    cureebenesseredelcorpo      BeFunky_dieta-del-cioccolato-numani-estetica-bagnolo-mella.jpg



  • Come eliminare definitivamente le rughe senza interventi chirurgici

    Molte di noi si trovano a combattere con le rughe ai lati della bocca,specialmente quando inizia ad avvicinarsi una certa età il problema inizia a farsi sentire molto di piu’,e allora come contrastarle?un ottimo consiglio è usare delle compresse di lievito di birra e olio di avocado.Queste due sostanze hanno un potere davvero efficace,vediamo insieme come si usano,basta prendere una compressa di lievito di birra,schiacciarla per bene e mescolate con dell’olio di avocado quasi ad ottenere una pappetta,una volta pronto applicate sulle rughe massaggiando per bene,ogni  seraprima di andare a letto.BeFunky_54eb5c13594a1fc21757ca777357eac5.jpg



  • Perdere Peso con La Dieta Del Cocomero

    Perdere peso in fretta è il desiderio che hanno un pò tutti specialmente senza rinunciare alle buone cose della nostra tavola,vi starete chiedendo come sia possibile  perdere peso mangiando di tutto?Bene un metodo molto efficace esiste, e si tratta del  cocomero in questi casi è un ottimo alleato,che oltre ad essere un buon frutto fresco ci aiuta anche a perdere peso facilmente.Vediamo insieme come si può fare per perdere peso facilmente e senza troppi sacrifici semplicemente bevendo del coccomero,si avete letto bene proprio bevendo,un frullato di cocomero per perdere peso in fretta è l’ideale,per preparalo è molto semplice,per un frullato serve  pezzo di cocomero tagliato a tocchetti(circa 200 gr)una tazza di acqua fredda,2 cucchiai di succo di limone un cucchiaino di miele e dei cubetti di ghiaccio.Frullare  i pezzi di anguria  con l’acqua. Aggiungete il succo di limone e miele a piacere. Continuate a mescolare.Versate la bevanda  nel bicchiere  con i cubetti  di ghiaccio e guarnite con triangoli di anguria e fettine  o con limone.Oltre che a farvi perdere peso bevendolo almeno una volta al giorno,nei giorni molto caldi può essere un’ottima bibita dissetante.

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