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  • Estate:quali sono gli errori da evitare

    L’estate un bel periodo di divertimento per la maggior parte di noi, ma anche il periodo dove si trascurano molte cose essenziali per la nostra salute,cambiano i ritmi,e le abitudini,facendo molti errori che potrebbero diventare rischiosi per la nostra salute.Cerchiamo di capire quali sono gli errori da evitare:la prima cosa da evitare assolutamente in estate è di bere acqua ghiacciata dal frigo,in estate niente appare più invitante di aprire il frigo e prendere un la bottiglia di acqua ghiacciata e bere,niente di piu’ pericoloso,perchè ingerendo una bevanda ghiacciata può causare una congestione dovuta alla brusca deviazione dell’afflusso del sangue dagli organi della digestione al cervello,la congestione può avere conseguenze anche molto serie,prima fra tutte la perdita di coscienza.Un’altro errore  assolutamente da evitare è:mangiare un tramezziono al chioschetto della spiaggia o prendere una fetta di cocomero o di cocco dai venditori ambulanti,perchè il cibo da strada è un’alternativa veloce ed invitante ma non certo sicura dal punto di vista igienico.Un’altro errore che si commette con frequenza è:  dimenticarsi di bere,in estate il bisogno di liquidi aumenta perchè con la sudorazione l’organismo si disidrata.Attenzione anche al troppo sole,mai esporsi al sole durante le ore piu’ calde della giornata.fra le 12 e le 16,che sono le ore in cui diventa facile essere vittime di un colpo di calore o di un colpo di sole.2



  • Donne in gravidanza:gli Alimenti che difendono il nascituro dallo stress

    Forse non tutte le donne in gravidanza sono a conoscenza che consumare alcuni alimenti  durante questo periodo, aiuta il bambino che nascerà a condurre una vita più sana nella crescita e meno stressati.A comunicarci questa notizia è un gruppo di ricercatori della Cournell University e della University of Rochester ,i quali hanno constatato che mangiando più carne e uova durante la gravidanza aiutano il bambino a crescere bene ed è molto efficace a proteggere il loro organismo da malattie derivanti dallo stress fino a quando non diventeranno grandi.Tutto questo merito è dovuto  da una sostanza in essi contenuti, la Colina un nutriente contenuta in carni e pesce.1224101798



  • Aceto e colluttorio per piedi screpolati

    Parliamo oggi dei nostri piedi,in particolare dei piedi screpolati al tallone.quante di noi nonostante la cura e il tempo che ci mettiamo ci ritroviamo con i piedi screpolati che oltre ad essere fastidiosi sono anche brutti da vedere?Penso siamo in molte , i fattori possono essere molti, tra cui camminare scalzi ,peso eccessivo,secchezza e disidratazione,ecc…ecc….Niente paura perchè vi sto per svelare un segreto davvero infallibile,e molto semplice,basta prendere una bacinella con un paio di litri di acqua tiepida (quasi calda) versarci all’interno un bicchiere di aceto e un bicchiere di colluttorio qualsiasi .immergere i piedi per circa 20 minuti,dopodichè sciacquarli tamponare con un panno morbido e mettere una crema idratante ,il risultato vi lascerà sbalordite 😉aceto

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