Scendere di peso facilmente con la dieta del Cappuccino

Carissime amiche oggi vi svelo un segreto per come perdere peso facilmente e senza neanche troppi sacrifici.Tempo fa ho incontrato una mia vecchia amica in un centro commerciale dopo due mesi che non la vedevo e non potevo credere ai miei occhi di come era dimagrita,e che fisico aveva messo,così non ho potuto fare almeno di chiederle di come avesse fatto a fare questo cambiamento.Lei con molta tranquillità mi svelò il suo segreto,mi disse che aveva seguito  la  dieta del cappuccino,sbalordita le chiesi di cosa si trattava e se potevo farla anche io (visto i chili in piu’ che mi ritrovavo,e soprattutto se questa dieta avesse degli effetti collaterali).Lei con molta semplicità me la spiegò,e io dopo averla sperimentata voglio consigliarla anche a voi(visto i risultati ottenuti).Semplicissima da seguire, al mattino un cappuccino,verso le dieci uno yougurt o un pacchetto di crachers,pranzo 80 gr di pasta al pomodoro 100 gr di   riso,oppure un secondo con contorno di verdure va bene sia pesce che carne,sempre condito con un cucchiaio di olio di oliva extra vergine di oliva,merenda frutta (no banana),cena un cappuccino con due fette biscottate,una raccomandazione va fatta,bisogna bere due litri di acqua al giorno e fare una passeggiata di circa un’ora al giorno.Seguendo questa dieta si risce a scendere  in due mesi 11 kg di peso senza nemmeno che ve ne rendete conto,io personalmente l’ho fatta e mi sono trovata soddisfatta,perchè non mi impone regole e  posso variare i cibi come voglio.

 weight-loss-with-HCG-Diet

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