Prugne :ottime per la nostra bellezza , anticancro, e….

Oggi parliamo delle prugne,un frutto dalle mille risorse,esse sono molto note come per le sue virtù lassative,ma non servono solo a questo,infatti cerchiamo di scoprire insieme i suoi benefici.La prugna è un frutto antiossidante e soprattutto anticancro.Quelle secche sono tra gli alimenti più ricchi,il potere antiradicalico di quella secca è quasi il doppio di quella fresca,perchè la sua essicazione preserva gran parte delle sostanze attive e ne crea di nuove dalle capacità antiossidanti.Un’altro elemento importante di questo frutto è,il suo succo,anch’esso prezioso contro i radicali liberi.Questo frutto ha un potere particolare contro il tumore al colon,grazie ai suoi antiossidanti.Oltre a questi benefici è anche un ottimo aiuto per le ossa,specialmente alle donne in menopausa perchè aiuta a preservare la densità ossea,infatti da alcune ricerche fatte è emerso che mangiando almeno dodici prugne al giorno per tre mesi alla fine si è ottenuto un buon risultato osseo,ma non solo aiuta anche a combattere il colesterolo cattivo..Anche sulla bellezza della pelle del viso(specialmente per chi ha qualche ruga),la prugna ha i suoi effetti usando una maschera fatta in casa,che adesso vi spiegherò come si prepara:mescolate prugne frullate con un pò di panna di acida,un filo di succo di limone,un cucchiaino di olio vegetale,come quello di mandorla dolce,di oliva o di rosa musqueta,in caso di rughe applicate il preparato sul viso e lasciate agire 15/20 minuti e rissciacquate con acqua fresca,i risultati saranno visibile sin da subito.

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