• Category Archives Salute e Benessere
  • Estate:quali sono gli errori da evitare

    L’estate un bel periodo di divertimento per la maggior parte di noi, ma anche il periodo dove si trascurano molte cose essenziali per la nostra salute,cambiano i ritmi,e le abitudini,facendo molti errori che potrebbero diventare rischiosi per la nostra salute.Cerchiamo di capire quali sono gli errori da evitare:la prima cosa da evitare assolutamente in estate è di bere acqua ghiacciata dal frigo,in estate niente appare più invitante di aprire il frigo e prendere un la bottiglia di acqua ghiacciata e bere,niente di piu’ pericoloso,perchè ingerendo una bevanda ghiacciata può causare una congestione dovuta alla brusca deviazione dell’afflusso del sangue dagli organi della digestione al cervello,la congestione può avere conseguenze anche molto serie,prima fra tutte la perdita di coscienza.Un’altro errore  assolutamente da evitare è:mangiare un tramezziono al chioschetto della spiaggia o prendere una fetta di cocomero o di cocco dai venditori ambulanti,perchè il cibo da strada è un’alternativa veloce ed invitante ma non certo sicura dal punto di vista igienico.Un’altro errore che si commette con frequenza è:  dimenticarsi di bere,in estate il bisogno di liquidi aumenta perchè con la sudorazione l’organismo si disidrata.Attenzione anche al troppo sole,mai esporsi al sole durante le ore piu’ calde della giornata.fra le 12 e le 16,che sono le ore in cui diventa facile essere vittime di un colpo di calore o di un colpo di sole.2



  • Come risolvere il problema della sudorazione con rimedi naturali

    Oggi parliamo della sudorazione,adesso che siamo nel periodo estivo il problema della sudorazione diventa ancora piu’ forte,molti sono convinti che basti una doccia e un po’ di deodorante per risolvere il tutto,ma non è proprio così a volte dipende anche dal tipo di pelle che si ha,da una scorretta,dallo stress,rabbia,eccesso di fumo,alcool..ecc..ecc..le cause possono essere davvero tante,come risolvere allora questo fastidioso problema?Innanzitutto l’igiene deve essere la prima cosa,non usare deodoranti troppo aggressivi,e poi bere qualche decotto con erbe al naturale può essere la soluzione definitiva.Prepararlo in casa è semplicissimo davvero,basta prendere 10 gr di Frangola,10 gr di gramigna,20 gr di scorza di arancio,5 gr di camomilla e 20 gr di erba Luigia.Bollire 2 cucchiaini di miscela in 200 cc si acqua per circa due minuti.Filtrare a freddo.Bere una tazzina di preparato dopo ogni pasto e prima di coricarsi,Naturalmente tutte queste erbe sono reperibili in erboristeria e vi garantisco che io avevo problemi seri di sudore da quando uso questo decotto quell’odore sgradevole è solo un ricordo del passato.

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  • Donne in gravidanza:gli Alimenti che difendono il nascituro dallo stress

    Forse non tutte le donne in gravidanza sono a conoscenza che consumare alcuni alimenti  durante questo periodo, aiuta il bambino che nascerà a condurre una vita più sana nella crescita e meno stressati.A comunicarci questa notizia è un gruppo di ricercatori della Cournell University e della University of Rochester ,i quali hanno constatato che mangiando più carne e uova durante la gravidanza aiutano il bambino a crescere bene ed è molto efficace a proteggere il loro organismo da malattie derivanti dallo stress fino a quando non diventeranno grandi.Tutto questo merito è dovuto  da una sostanza in essi contenuti, la Colina un nutriente contenuta in carni e pesce.1224101798

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